Åhh har PRECIS ätit dessa till frukost - nybakade och SÅ. JÄVLA. GODA! Dom liksom bara smälter i munnen! Receptet på dessa goda LCHF-frallor kommer från jillsmat.se - kika in där, hörrni - det finns många härliga LCHF-recept!

Så här gör man frallorna - 6st:

 

2 ägg

50g smör

2dl yoghurt (10%)

0,75tsk salt

2tsk bakpulver

2dl mandelmjöl

1dl pofiber

2msk fiberhusken

Vallmofrön

 

Vispa samman ägg, smör (halvsmält!), yoghurt, salt och bakpulver. Häll sen i resten av ingridienserna och vispa samman. Låt stå ca 10 minuter, då fiberhusken och pofibret måste få lite tid på sig för att suga upp vätska!
Rulla till 6 bollar och lägg på en plåt, strö på vallmofrön, in i ugnen på 175 grader i ca 15-20 minuter och sen är dom klara! HUR GOTT SOM HELST! :)