Åhh vilken  härlig morgon och förmiddag jag har haft! Powerwalkade 30 min och intervallade med löpning/promenad i 30 min. Gick så bra! Vilken energi jag har, det känns så jädrans bra!!! Och nu är min första vecka med 3 pass löpning KLAR! ”Bara” 8 veckor av programmet  Är så taggad! Vill ut och springa meeer!

Väl hemma tränade jag mage – 4×40 sekunder plankan, 20×4 sidlyft (20 på varje sida), 20×4 reverse crunches och 20×4 situps på pilatesboll. Därefter blev det stretching 

Har ni hunnit träna något idag, eller blir det i eftermiddag/ikväll?