Före och efter 55 minuter PW! Haha, det var RIKTIGT äckligt varmt ute - 31 grader stod det på termometern innan jag traskade ut... Puh! Men det gick bra - 6 kilometer blev det sammanlagt :)

Väl hemma blev det träning av armar,  dusch och fastabryt i form av kall pannkaka från gårdagens middag, som jag bredde med smör, rullade ihop och åt som den var! Så gott! Jag gillar snabba, enkla och mättande luncher, och denna hamnar absolut bland favoriterna :) 2 kolhydrater för en rullad pannkaka med smör är tipp topp, tycker jag! ;)